Boules d'énergie

      

Pour une vingtaine de boules d'énergie - Préparation : 20 minutes

Des bonbons naturels et sains pour profiter pleinement des vitamines des fruits séchés.


Ingrédients :

• 400g de fruits séchés au choix (abricots, figues, dattes, raisins, bananes ...)
• 100g de noisettes
• 100g de noix de coco râpée
  

Préparation :

1. Faire tremper les fruits séchés dans de l’eau pendant au moins 2 heures.
2. Après ce temps, les égoutter et les passer au mixer avec les noisettes.
3. Ajouter une partie de l’eau de trempage pour obtenir une pâte ferme et relativement homogène.
4. A la main, former de petites boules que vous roulerez dans la noix de coco.
5. Un super bonbon pour les enfants !